Granice i komunikacja. Warsztat asertywności z elementami WenDo dla kobiet 60+ 

Prowadzenie: Ewa Stoecker 

3 października,

godz. 10.00-14.00,

Strefa BE, Narodowy Stary Teatr im. H. Modrzejewskiej w Krakowie, ul. Jagiellońska 1 

Dla kogo: dla kobiet w wieku 60+ 

Liczba miejsc: 18 

Koszt: 30 zł 

Zapisy i informacje:  

e-mail: katarzyna.peplinska-pietrzak@stary.pl,

tel./SMS: 504859246 

Warsztat o budowaniu pewności siebie, rozpoznawaniu i ochronie granic oraz asertywnej komunikacji w codziennych sytuacjach. W bezpiecznej i wspierającej atmosferze uczestniczki poznają praktyczne narzędzia, które pomogą im rozpoznać i wyrażać swoje potrzeby, reagować na przekraczanie granic oraz wzmacniać poczucie sprawczości. 

Czym jest WenDo? 

Warsztat zawiera elementy WenDo. WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet” („Do” z japońskiego „Droga”, „Wen” od angielskiego „Women”). To metoda samoobrony i asertywności, która uczy, jak reagować na przemoc – fizyczną, psychiczną i werbalną – oraz jak skutecznie chronić swoje granice.   

 Ważne informacje: 

• Prosimy o przyjście na warsztaty w wygodnym ubraniu i obuwiu na płaskiej podeszwie. 

• Prosimy o zgłoszenie ewentualnych kwestii związanych ze zdrowiem przed rozpoczęciem warsztatu. 

• Co możemy zrobić, aby udział w warsztatach był dla Ciebie możliwy i komfortowy? Napisz nam, czego potrzebujesz. 

• Na miejscu będą czekać kawa, herbata i woda. Zabierz ze sobą ulubione przekąski. 

 Dostępność: 

• Wejście do budynku Teatru przez szklane drzwi z napisem MICET i do Strefy BE jest bezprogowe.  

• Strefa BE jest przestrzenią wolną od barier poziomych. 

• Około 15 metrów od Strefy BE znajduje się toaleta dla osób z niepełnosprawnościami.  

 Ewa Stoecker – psycholożka, badaczka, trenerka antydyskryminacyjna i certyfikowana trenerka WenDo – metody wzmacniania asertywności, sprawczości i umiejętności samoobrony dla kobiet. Od ponad 15 lat prowadzi warsztaty i szkolenia poświęcone m.in. komunikacji, przeciwdziałaniu dyskryminacji i przemocy, rozpoznawaniu i ochronie własnych granic oraz reagowaniu w trudnych sytuacjach interpersonalnych. 

W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną i doświadczenie trenerskie z praktycznymi metodami uczenia się poprzez doświadczenie. Szczególnie ważne jest dla niej tworzenie bezpiecznych warunków, w których osoby uczestniczące mogą rozwijać umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb, świadomego stawiania granic, asertywnego komunikowania się i wzmacniania poczucia wpływu. 

Na co dzień pracuje w Dziale ds. Bezpieczeństwa i Równego Traktowania Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie zajmuje się przeciwdziałaniem dyskryminacji i przemocy oraz reagowaniem na sytuacje naruszenia bezpieczeństwa osobistego. Prowadzi również działania dotyczące przeciwdziałania mobbingowi i dyskryminacji w miejscu pracy.